Cuidados com a saúde infantil

Criança feliz é criança saudável, com disposição para brincar, estudar e se divertir com os amigos e a família. Para que isso aconteça de forma natural, é importante prestar atenção à saúde infantil desde o berço. Nós, da Pirilampo kids, preparamos algumas dicas para você cuidar de maneira adequada — e sem pânico — da saúde da criançada.

ENSINE A CRIANÇA A OBSERVAR O PRÓPRIO CORPO E APONTAR SE ALGO ESTIVER DIFERENTE

O primeiro passo para cuidar da saúde dos pequenos quando eles não estão bem é identificar qual é o problema, mas, quando a criança ainda não consegue se comunicar, essa tarefa se torna mais difícil. Nesses casos, prestar atenção à intensidade do choro e a outros sintomas associados podem ser muito úteis. Do mesmo modo, é importante que se ensine a criança a observar o corpo e a saber expressar o que acontece com ela.

Enquanto bebês, eles não saberão mostrar qual é o problema, mas, desde cedo, é importante ajudá-los a expressar corretamente o que se passa. Para isso, uma boa técnica é, toda vez que você identificar a dor que ele está sentindo, apontar e dizer algumas vezes “é aqui que dói?”: dessa maneira você o incentivará a fazer o mesmo sempre que sentir algum desconforto.

MOSTRE PARA SEUS FILHOS QUE O CUIDADO COM A PRÓPRIA SAÚDE É ALGO POSITIVO

Ao educarmos as crianças, algo que não pode faltar é o ensinamento sobre a saúde, para que elas possam se preocupar em manter uma vida saudável.

Mães e pais devem mostrar para seus filhos que o cuidado com a saúde deve ser levado a sério. Para isso, é necessário dar o exemplo, pois, como sabemos, essa é a melhor forma de ensino. Assim sendo, tenha bons hábitos de cuidado com a alimentação, com os dentes, e todo o corpo, incentivando sua criança a fazer o mesmo. Além disso, procure estimular a autonomia dela para esses cuidados simples.

ACOMPANHE DE PERTO AS MUDANÇAS DE HÁBITOS DO PEQUENO

Qualquer mudança que ocorra com as crianças, desde as alterações mais simples até as mais complexas, deve ser notada pelos responsáveis. É necessário observar sinais de que algo não vai bem, como falta de apetite, cansaço, crises de tosse e dificuldade para dormir.

Caso percebam mudança na rotina dos filhos, considere levá-los ao pediatra.

MANTENHA ATENÇÃO AOS CUIDADOS BÁSICOS DA SAÚDE INFANTIL

Enfim, é imprescindível estar atento a alguns cuidados necessários para manter a saúde dos filhos. Veja algumas dicas:

• Fazer a higiene bucal no mínimo três vezes ao dia e sempre após as refeições;
• Ensinar a tomar banho e como higienizar todas as partes do corpo;
• Praticar com a criança a autonomia nos cuidados com a própria saúde;
• Consumir alimentos saudáveis, com pouca gordura saturada, frituras, carnes processadas e embutidos, fast-food, entre outros;
• Apresentar diversos tipos de legumes, frutas e hortaliças nas refeições. Use sua criatividade para mudar formas e compor um prato atrativo;
• Praticar atividades ao ar livre;
• Ensinar a jogar bola, andar de bicicleta, patins ou skate, além de brincadeiras em grupos;
• Manter as consultas com o pediatra em dia.