Como Proteger As Crianças no Inverno

Mês de junho chegou, e com ele o friozinho. Ele pode ser sinônimo de chocolate quente, cobertinha, e Netflix. Mas quando se tem criança em casa, assunto fica um pouco mais sério.

Essa é uma estação que é preciso estar atento com os cuidados com os pequenos, por isso, nesse post, viemos te dar dicas de como proteger as crianças no inverno.

1) Atenção na alimentação

Manter a criança bem nutrida e hidratada é fundamental para a resistência do organismo diante do frio. As verduras, legumes e frutas são excelentes em oferecer vitaminas importantes principalmente no inverno, quando a criança precisa de mais vitamina para se proteger contra doenças graves, esses alimentos devem fazer parte da rotina alimentar.

2) Roupas adequadas

Utilize de calça, moletom, casaco bem quentinho. E o mais importante, mantenha sempre os pés das crianças bem aquecidos, com meias e calçados fechados. A touca também entra com um papel fundamental nesses casos.

3) Hidratação

A água faz toda a diferença pois ajuda na lubrificação das vias aéreas, reduzindo a chance das crianças pegarem um resfriado, uma gripe ou até uma infecção respiratória.

4) hora do banho

O indicado é que o banho seja realizado durante o final da manhã ou início da tarde. Nesses períodos, a temperatura ambiente é mais quente, facilitando para que os pequenos não fiquem expostos ao frio e corram o risco de contrair gripe ou resfriado. Vale lembrar ainda que a temperatura da água também é importante, ela deve ser morna, em torno de 30 graus.

5) Lavar sempre as mãos

A limpeza das mãos é importante em qualquer estação do ano, sendo uma das principais formas de se prevenir uma série de doenças. A limpeza das mãos deve ser feita, principalmente, antes de se alimentar ou preparar o alimento, após ir ao banheiro e quando houver contato com uma pessoa doente.

6) Vacina

As vacinas são um dos mecanismos mais eficientes na proteção contra certas infecções. Entre as doenças que podem ser prevenidas com vacinas, está a gripe, uma doença muito comum no inverno. Vale salientar que muitas doenças estão erradicadas graças à vacinação e manter as vacinas em dia não é apenas uma forma de prevenção individual, e sim de toda a sociedade, pois evita que a doença circule e afete outras pessoas.

Dessa forma, fica muito facil passar por essa estação, e evitar problemas futuros.

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Um grande beijo e até a próxima!