Tchau, Férias! Aprenda A Organizar A Rotina Volta Ás Aulas
A hora de dar tchau as férias é real! Mas acredite, nossos pequenos podem passar por esse momento sem nenhum sofrimento.
Dessa forma, nossa postagem de hoje foi pensada justamente par ajudar os pais nessa tarefa.
As férias é um momento muito divertido para nossos filhos!
Além do descanso merecido, aqui no Brasil, o verão é a estação da vez e os passeios aquáticos são os mais pedidos.
Neste caso, para nós adultos, os passeios podem ser só para amenizar o calor, porém as crianças se divertem como não houvessem amanhã.
Sendo assim, interromper esses momentos de vez, para voltar para uma rotina mais corrida e cheia de atividades, pode se tornar em um evento bem triste.
E por mais que nós adultos não levemos a sério, esse rompimento se feito de forma errada, pode perdurar mais tempo e atrapalhar até no rendimento escolar.
Mas não precisa ficarem preocupados!
Basta seguir algumas recomendações, que tudo ocorrerá bem!
A primeira indicação, é criar uma rotina voltada para a adaptação e bem estar da criança.
Afinal de contas, nada adianta bolar uma rotina cheia de tarefas que as crianças não conseguirão cumprir ou com novas atividades que vão precisar muito mais tempo para a adaptação!
Uma dica importante é: a rotina deve ser criada anteriormente a volta às aulas.
Se você tiver esse tempo de adaptação antes das aulas, você deve:
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MUDAR O HORÁRIO DO SONO
Se a criança estiver dormindo muito tarde, a probabilidade dela acordar cedo e DISPOSTA no próximo dia, é bem pouca.
Dessa forma, aproveite esse tempo livre e acorde-a bem cedo, para que nesse dia ela durma mais cedo e vai repetindo essa rotina por alguns dias, até o organismo acostumar!
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ALIMENTAÇÃO NA HORA CERTA
Nas férias é o momento que a rotina não é a melhor amiga, o fato de não ter horário para dormir, impacta até na alimentação.
Ao dormir e acordar tarde, as refeições sempre vão se atrasando!
O café da manhã é ingerido próximo ao horário do almo, o almoço próximo ao lanche da tarde e por aí vai.
Dessa forma, o nosso corpo perde a necessidade de comer nos horários comuns. Dando tchau, rotina
Onde, a criança, pode querer ir para escola sem se alimentar totalmente ou suficiente.
Sendo assim, é importante que os pais comecem a organizar esses horários.
– Sentar na mesa com as crianças,
– fazer uma comida que ela gosta e
– incentivar a alimentação no mesmo horário por dias seguidos, também é uma alternativa.
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ORGANIZAÇÃO DO DIA
Se você ainda não tem um cronograma, precisa fazer para já! Pois, ele irá te ajudar e muito!
Convide seu filho e transforme esse momento em uma atividade divertida.
- Separe uma cartolina e desenhe um calendário mensal
- Coloque dentro dos dias: horário de acordar, horário das refeições, momento do exercício escolar e o do lazer, das atividades extra curriculares
- Para cada atividade determine um somatório de pontos e prêmio para cada meta alcançada.
Como resultado, da premiação no final, a criança vai se sentir bem estimulada para concluir.
Sendo assim, estipule dentro das suas possibilidades os prêmios, não foque apenas em coisas com valor financeiro.
Dessa forma, algumas sugestões são: uma tarde de filmes ( a criança escolhe o filme e o lanche); dia zen (um dia inteiro sem nenhum compromisso); um livro; sobremesa especial, ou qualquer coisa que seu filho ame!
Lembre-se, a pressa é inimiga da perfeição! Nada de querer pular processos.
O tempo será seu grande aliado, pois, com o passar dos dias seu pequeno irá se acostumar da melhor forma sem a necessidade da geração de conflitos internos e externos.
Aproveitar os finais de semana para dar um folga para a criançada é essencial.
Agora com todas as dicas passadas, é hora de dar tchau!
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Beijinho beijinho, tchau tchau!